تطبيق تدريب الدمبل: بناء العضلات والحصول على لياقة بدنية في المنزل
تطبيق تدريب الدمبل هو تطبيق مجاني لنمط الحياة متاح لمستخدمي iPhone. يوفر هذا التطبيق مجموعة شاملة من التمارين التي تستهدف جميع العضلات الرئيسية ، بما في ذلك الكتفين والذراعين والصدر والظهر والبطن والساقين. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا متمرسًا ، فإن هذا التطبيق يحتوي على شيء للجميع.
مع تطبيق تدريب الدمبل ، يمكنك إنشاء جداول تدريب شخصية تتناسب مع احتياجاتك الخاصة. يقدم التطبيق برنامج تدريب الدمبل لمدة 30 يومًا صممه مدرب ماهر. يركز كل تمرين على منطقة عضلية مختلفة ، بما في ذلك الظهر والترايسبس والبايسبس والصدر والذراعين والكتفين والساقين.
واحدة من أفضل ميزات هذا التطبيق هي أنه يمكنك أداء هذه التمارين في المنزل أو في العمل أو في أي مكان آخر. كل ما تحتاجه هو زوج من الدمبل قابل للتعديل. يتضمن التطبيق أيضًا متتبع تقدم يتيح لك مراقبة اكتمال التمرين ، والتقدم ، وإجمالي السعرات الحرارية المحروقة.
سواء كنت ترغب في بناء العضلات أو حرق الدهون أو تحسين لياقتك العامة ، فإن تطبيق تدريب الدمبل هو أداة رائعة يجب أن تكون في جيبك. قم بتنزيل التطبيق الآن وابدأ رحلتك نحو جسم أكثر نحافة وقوة ولياقة.
